Τα αγόρια υποψήφιοι των ΤΕΦΑΑ έχουν να εξεταστούν σε πρακτικές δοκιμασίες (αγωνίσματα ως ειδικό μάθημα). Οι υποψήφιοι έχουν να επιλέξουν 3 από τα 4 αγωνίσματα, χωρίς κανένα περιορισμό στον συνδυασμό τους. Η κάθε επίδοση είναι συνδεδεμένοι με πίνακα βαθμολογίας. Ο μέσος όρος των επιδόσεων στα 3 αγωνίσματα, δίνει τον αριθμό μορίων που συγκεντρώνει ο υποψήφιος. Αυτό προκύπτει αν πολλαπλασιαστεί ο μέσος όρος με το 200.

Αγωνίσματα

Άλμα σε Μήκος

Το άλμα σε μήκος είναι ένα σύνθετο αγώνισμα, ως δοκιμασία είναι από τις πιο βατές, παρ’ όλα αυτά είναι ένα αγώνισμα που δυσκολεύει αρκετά τους υποψήφιους-ες που η ταχύτητα και αλτικότητα τους δεν είναι τόσο ανεπτυγμένη. Είναι ένα αγώνισμα που απαιτεί τεχνική τρεξίματος, ταχύτητα, εκμάθηση των φάσεων του άλματος (φορά, πάτημα, πτήση, προσγείωση), βελτίωση αλτικότητας, και το σημαντικότερο καλή προετοιμασία για να αποφευχθούν τραυματισμοί. 

Το αγώνισμα του άλματος σε μήκος είναι από τα πιο επίπονα αγωνίσματα και προκαλεί τους συχνότερους τραυματισμούς ακόμα και σε προπονημένους υποψηφίους. Ωστόσο η προοδευτική επιβάρυνση και η θωράκιση με ασκήσεις για την πρόληψη τραυματισμών και ασφαλή μετάβαση από την εκμάθηση στην προπόνηση επιδόσεων το καθιστά προσπελάσιμο και παράλληλα διασκεδαστικό.

Το Άλμα σε Μήκος είναι το δεύτερο σε σειρά αγώνισμα που κατά μέσο όρο οι μαθητές επιτυγχάνουν υψηλές βαθμολογίες. Καθ’ όλη τη διάρκεια της χρονιάς οι μαθητές εκπαιδεύονται στην άριστη τεχνική, την ταχύτητα και την βελτίωση της αλτικότητας. Παράλληλα προετοιμάζονται με μεθοδικότητα για αντιμετώπιση άκυρων προσπαθειών και με τα συχνά τεστ αξιολόγησης, είναι πανέτοιμοι για οποιοδήποτε “σενάριο” μπορεί να έχουν να αντιμετωπίσουν κατά τη διάρκεια της εξέτασης.

Σφαιροβολία με 6kg

Η σφαιροβολία είναι το αυστηρότερο βαθμολογικά αγώνισμα. Σ’ αυτό παρατηρείται το μεγαλύτερο ποσοστό μαθητών να επιτυγχάνει βαθμολογίες όχι μεγαλύτερες του 14-15. 

Όλες οι σχολές προετοιμασίας επιμένουν πως μόνο με την ενδυνάμωση μπορεί να επιτευχθούν τα όρια, αδιαφορώντας για την τεχνική. Εμείς μετά από τόσα χρόνια εμπειρίας και διατριβής κατάφερα να σχεδιάσουμε ένα πλήρως μεθοδικό πρόγραμμα εκμάθησης τεχνικής και τελειοποίησης της.  Με τη βοήθεια της τεχνολογίας και σε συνδυασμό με ελάχιστο χρόνο ενδυνάμωσης, μπορεί να αποφέρει τα θεμιτά αποτελέσματα σε ελάχιστο χρόνο.

Δρόμος 200 μέτρων

Το δρομικό αγώνισμα είναι αδιαμφισβήτητα το δυσκολότερο αγώνισμα εκ των τεσσάρων. Είναι αρκετά επίπονο και στην προπόνηση του αλλά και στην εξέταση του. Γι΄αυτό και άλλωστε είναι το μόνο που η προπόνηση, αλλά και η εξέταση του γίνεται πάντα σε διαφορετικές μέρες από τα υπόλοιπα.

Η λεπτομέρεια στην μέθοδο προπόνησης. Αλλά και το εξειδικευμένο πρόγραμμα που ακολουθούμαι είναι το μυστικό της επιτυχίας μας όλα αυτά τα χρόνια. Κάθε χρόνο στις εξετάσεις οι μαθητές μας φτάνουν επιδόσεις που αγγίζουν το 20, ως απόρροια της προσπάθειας τους, αλλά και του επιστημονικά δομημένου προγράμματος που ακολουθείται.

Κολύμβηση 50 μέτρων

Η κολύμβηση είναι το αγώνισμα που συστήνουμε αυστηρά να επιλέγουν οι μαθητές. Η προπόνηση και η εκμάθηση της είναι απαραίτητη όχι μόνο για τις εισαγωγικές εξετάσεις. Αλλά και γιατί είναι μάθημα κορμού για τους υποψήφιους φοιτητές.

Σε αντίθεση με όλες τις άλλες σχολές προετοιμασίας το έχουμε ενταγμένο από την πρώτη μέρα προπονήσεων στο εβδομαδιαίο μας πρόγραμμα. Μάλιστα ο αριθμός προπονήσεων αγγίζει τις 5 κάθε εβδομάδα. Συνεπώς το πρόγραμμα μας προσαρμόζεται στου κάθε μαθητή και όχι ο μαθητής στο δικό μας.

Η κολύμβηση είναι με διαφορά από τα αγαπημένα αγωνίσματα των υποψηφίων. Παρά την έντονη και κουραστική προπόνηση οι υποψήφιοι εν τέλη ανταμείβονται για την προσπάθεια τους. Οι μαθητές μας τα τελευταία χρόνια επιτυγχάνουν βαθμολογίες με μέσο όρο ανώτερο του 18. Συγκεντρώνοντας μόνο από το αγώνισμα της κολύμβησης περισσότερα από 1000 μόρια.