health

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column width="1/2"][vc_column_text] Επανεκκίνηση του αθλητισμού από σήμερα. Επιτρέπεται πλέον η λειτουργία  αθλητικών εγκαταστάσεων για προπονήσεις και σε όσες κατηγορίες και αθλήματα, ομαδικά ή ατομικά, έχουν προγραμματισμένες διοργανώσεις κατά την περίοδο Μαΐου – Σεπτεμβρίου 2021, συμπεριλαμβανομένων των ηλικιακών κατηγοριών (παίδων...

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_headings borderclr="#000000" title="Πως το lockdown άλλαξε τις διατροφικές μας συνήθειες" titleclr="#000000"]Η καραντίνα οδήγησε τον πλανήτη να στραφεί σε φρούτα και λαχανικά και να αποστραφεί τα έτοιμα γεύματα[/vc_headings][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column width="1/2"][vc_column_text] Το lockdown παγκοσμίος οδήγησε...

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column width="1/2"][vc_empty_space height="60"][vc_column_text] Το συγκλονιστικό μήνυμα ενός δασκάλου στους γονείς Αυτό που διάβασα ήταν ένα γερό χαστούκι για εμένα! Κάτι που δεν σκέφτηκα ποτέ και ίσως να μη σκεφτόμουν, αλλά είναι τόσο αλήθειες! Όμως τώρα ξέρω! Διαβάστε το μήνυμα του Γιώργου...

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column width="1/2"][vc_column_text] Η κατάσταση στην Ελλάδα, όσον αφορά τη σωματική άσκηση των εφήβων, είναι χειρότερη από το μέσο παγκόσμιο όρο και μάλιστα επιδεινώνεται διαχρονικά. [/vc_column_text][vc_column_text]Η μεγάλη πλειονότητα των εφήβων δεν έχει εντάξει την σωματική άσκηση στη ζωή του. Το 81%...

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column width="1/2"][vc_column_text] Όλο και περισσότεροι ειδικοί υποστηρίζουν ότι η σωματική άσκηση βοηθά στην κατάθλιψη και το στρες. Πώς όμως μας βοηθά και ποια είδη άσκησης να επιλέξουμε; [/vc_column_text][vc_column_text]Με βάση το αρχαίο ρητό «νους υγιής εν σώματι υγιεί», η σωματική άσκηση...

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column width="1/2"][vc_column_text] Η άσκηση εκτός από τα πολύτιμα οφέλη που προσφέρει για τη σωματική μας υγεία,  αποτελεί και σύμμαχο του μυαλού ενισχύοντας τη μνήμη και τη μάθηση, όπως αποδεικνύουν οι μελέτες [/vc_column_text][vc_column_text]Η άσκηση και τα οφέλη της για την υγεία...